Nie jestem z pewnością uzależniona od słodyczy, jednak są takie dni że czuję, że jeżeli nie zjem czegoś słodkiego to oszaleję (mam nadzieję, że nie tylko ja tak mam😂). Przeszukuję
-
-
Warto bliżej zaprzyjaźnić się z cukinią. Jest źródłem żelaza, potasu i magnezu, do tego zawiera witaminy A, B1, C, K i beta karoten. Dodatkowo jest to warzywo lekkostrawne dlatego można
-
Gdy po raz pierwszy zrobiłam tę owsiankę, posmakowała mi tak bardzo, że przez kolejny tydzień na śniadanie jadłam to samo. Byłam naprawdę zaskoczona, jako że nie jestem wielką fanką owsianek, ale ta pieczona smakuje naprawdę wyśmienicie. U nas
-
Przez całe lata nie wyobrażałam sobie, że można zjeść na śniadanie coś innego niż kanapki. Płatki z mlekiem jakoś niespecjalnie mi podchodziły i nawet nie starałam się szukać
-
Odkąd zostałam mamą na przygotowanie obiadu mam dosyć ograniczony przedział czasowy. Skończyłam (przynajmniej tymczasowo) z czasochłonnymi daniami i staram się nie przekraczać
-
Moim ulubionem sposobem na lekko przejrzałe banany jest chlebek bananowy lub babeczki. Przepis który dzisiaj zamieszczam nie wymaga cukru, banany nadają wystarczającej słodkości. Są
-
Nie jestem weganką, jednak uwielbiam kuchnię roślinną i wegańskie potrawy są codziennością w naszym domu. Bardzo długo nie przygotowywałam pasztetów, byłam przekonana, że nie są warte
-
Dzisiaj o kurkumie słów kilka… Przez całe lata głównymi przyprawami w mojej kuchni była sól, pieprz i przyprawa do zup. Krótko mówiąc, brak słów :-). Niespecjalnie interesował
-
Szpinak pomimo, że przez wiele lat królował jako znienawidzona zielenina wszystkich dzieci, znowu powrócił na salony i to na szczęście z dużo lepszą reputacją. Odpowiednio przygotowany
-
Przez długie lata w zasadzie nie używałam ziół. Przy problemach z żołądkiem piłam herbatę z mięty a na noc czasami herbatę z melisy. To tyle. Zioła wydawały mi się jakieś szamańskie i
-
Zmiany w sposobie odżywiania rozpoczęłam od zapoznania się z tajnikami ajuwerdy. Z tym pojęciem zetknęłam się przez zupełny przypadek słuchając podcastu o zdrowym odżywianiu.
-
Moje ukochane ciasto marchewkowe z jabłkiem. Nie jest to może super hiper fit wersja deseru, bo jednak trochę cukru tu się dodaje, ale za to jest marchewka, jest jabłko, także zaliczam
