Sałatka z brokułem, fetą i prażonym słonecznikiem

darianeckeli-admin Prosta do zrobienia warstwowa sałatka… Przepisy Sałatka z brokułem, fetą i prażonym słonecznikiem European Drukuj

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Składniki

1 brokuł
1/4 łyżeczki cukru
1/4 łyżeczki soli
1 puszka ananasa
1 puszka kukurydzy
1 opakowanie sera feta
1/4 szklanki słonecznika
3 łyżki jogurtu naturalnego
3 łyżki majonezu
1 ząbek czosnku

Przygotowanie

Brokuł umyć, podzielić na mniejsze różyczki i włożyć do wrzącej wody. Dodać cukier, sól i gotować maksymalnie 5 minut. Następnie odsączyć i odłożyć do wystygnięcia.

Ananas i ser feta pokroić w kostkę. Kukurydzę odsączyć.

Słonecznik prażyć na patelni przez ok 3 minuty.

W misce układać składniki w następującej kolejności:

Na dnie brokuły, następnie ananas, kukurydza i ser feta.

W osobnej miseczce wymieszać majonez z jogurtem. Wyłożyć na wierzch sałatki.

Całość posypać prażonym słonecznikiem i wstawić na godzinę do lodówki.

Smacznego 🙂

Sałatka z brokułem, fetą i prażonym słonecznikiem